"Ça, c'est le pire !" : un nutritionniste alerte sur les 3 confiseries à éviter pour votre santé
Les bonbons et autres confiseries industrielles sont généralement riches en sucre, en calories et en matières grasses saturées. Ils peuvent donc avoir un impact négatif sur la santé, notamment sur le poids, la santé dentaire et le risque de maladies chroniques. Et parmi les sucreries, certaines sont à fuir absolument ! Le nutritionniste Raphaël Gruman (La Méthode Gruman), partage ses recommandations nutritionnelles sur la plateforme Tik Tok. Et dans l’une de ses dernières publications, l’expert dévoile les 3 confiseries à éviter absolument.
Les Schoko-bons
Ces petits bonbons au chocolat fourrés de crème de la marque Kinder n’ont pas du tout la côte auprès du nutritionniste. ”Les Schoko-bons, c’est le pire”, déplore-t-il. Ce sont “les plus sucrés et les plus gras”. En effet, avec seulement un schoko-bon, vous consommez environ 30 calories et surtout une dose très importante de sucre et de graisses saturées dans un tout petit volume. Et comme l’expert le rappelle, il est très rare qu’on s’arrête à un schoko-bon, c’est souvent tout le paquet qui est fini bien rapidement.
Les Dragibus
Les dragibus sont des bonbons acidulés de forme ronde conçus par la marque Haribo. "Les Dragibus sont aussi très caloriques et très sucrés. Autant contiennent beaucoup de graisses, autant ceux-là n’en contiennent pas beaucoup, mais ils vont contenir pratiquement que du sucre. Pour 100 g de dragibus, vous avez 90 g de sucre. Donc vous croquez (...) "Je suis nutritionniste et voici le pire menu que vous pouvez choisir à Noël"
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