Écouter sa musique préférée peut soulager vos douleurs physiques (et c'est la science qui le dit)

Plus besoin de courir à la pharmacie pour acheter des médicaments comme l’Advil (ibuprofène). Si vous avez des douleurs physiques, des courbatures ou des maux de tête, il suffit tout simplement d'écouter votre musique préférée. Difficile à croire ? Et pourtant, c'est ce qu'a démontré une étude menée par des chercheurs canadiens et publiée dans Frontiers in Pain Research. En plus d'adoucir notre coeur, la musique adoucit également la douleur. Pour les experts, il n'y a plus de doute, écouter sa chanson préférée est aussi efficace qu'un antidouleur vendu en pharmacie. « Nous pouvons estimer que la musique préférée réduit la douleur d’environ un point sur une échelle de 10 points, ce qui est au moins aussi fort qu’un analgésique en vente libre comme l’Advil dans les mêmes conditions. Une musique émouvante pourrait avoir un effet encore plus important », a confirmé Darius Valevicius, auteur de l’étude menée à l’université McGill de Montréal, auprès du Guardian.

Une douleur jugée "moins intense"

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont utilisé une sonde afin de chauffer une partie du bras gauche de 63 personnes en bonne santé. La douleur est similaire à celle d'une tasse de café chaud posée sur la peau. Pendant ce temps, les participants devaient écouter différents types de musique : soit leur morceau préféré, soit une chanson relaxante, soit une musique brouillée ou le silence. Ils devaient ensuite évaluer (...)

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