Voici comment éviter les problèmes avec votre enfant au moment du coucher selon une psy
Le rituel du coucher est un casse-tête pour de nombreux parents. Après une longue journée de travail et un retour de l'école souvent mouvementé, les parents doivent rétablir le calme pour que les enfants puissent dormir. Mais cela ne se passe pas souvent comme prévu. Et cela peut faire grimper la tension dans le foyer : "Il n’y a rien de tel que d’être parent toute la journée, tous les jours, et de voir ensuite votre enfant protester contre le sommeil, retarder sa routine du coucher ou se réveiller au milieu de la nuit alors que vous avez désespérément besoin d’un repos. C’est une ironie cruelle qu’à l’heure du coucher, les parents souhaitent se séparer de leurs enfants et les enfants veulent être inséparables de leurs parents", constate Becky Kennedy, psychologue, sur son compte Instagam.
Il faut dire que les enfants ne se sentent pas en sécurité@ lorsqu'ils sont séparés de leurs parents. "Le sommeil est la séparation ultime, car les enfants sont obligés d’être seuls pendant 10 à 12 heures dans le noir. A l’heure actuelle, de nombreux enfants ne croient pas qu'on sera toujours là s’ils ne peuvent pas nous voir. Ce n’est pas de votre faute – c’est le résultat d’un enfant perspicace qui s’investit dans son propre bien-être", explique la psychologue.
Une technique simple à mettre en place
Comment s'en sortir sans les brusquer ? "Je vous propose d'écrire un mot simple sur lequel sera écrit : 'Le prénom de l'enfant, je t'aime, maman'....
