10 astuces naturelles pour assainir votre foie

Le foie est un organe essentiel à la vie, au carrefour de notre santé digestive et générale : il filtre le sang de toutes les toxines et toxiques, il produit la bile et le cholestérol, participe à la synthèse de certaines hormones et vitamines, transforme et stocke les graisses et les sucres. En naturopathie, il est considéré comme notre émonctoire principal. En médecine chinoise, on le qualifie de "général des armées", gouvernant toutes les circulations énergétiques du corps… "Mais attention : quand on mange trop gras, trop sucré, le foie grossit et s’intoxique" prévient le Dr Frédéric Saldmann. "Avec un risque accru de stéathose autrement dit de maladie du foie gras. Le filtre étant encrassé, il n’épure plus correctement le sang. Les substances cancérigènes, telles que les pesticides des aliments ou l’alcool, ne sont plus bien éliminées", prévient notre expert. Fort heureusement, note-t-il, le foie est le seul organe capable de se régénérer. "Il est donc possible de se refaire une santé hépatique, dès lors qu’on adopte de bonnes habitudes".

La surcharge hépatique se repère par divers symptômes tels que fatigue, mauvaise digestion des graisses, nausées, haleine chargée, cernes, maux de tête récurrents, constipation et dérèglement de la glycémie, pouvant conduire à un état de prédiabète. En prenant soin de votre foie, vous retrouverez donc un meilleur tonus, une digestion de qualité, vous éviterez les coups de pompe après les repas. Et comme le foie épure les toxines, vous aurez (...)

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