10 produits au CBD pour se relaxer

Des problèmes de stress et d’anxiété ? Alors on mise sur des produits au CBD. En huile, en tisane, en complément alimentaire ou en crème, il y en a pour tous les goûts ! Zoom sur cette molécule qui relaxe le corps et l’esprit. Depuis quelques années, le CBD fait un énorme boum sur le marché de la cosmétique et du bien-être. Crèmes pour le visage et le corps, huile à ingérer ou de massage, compléments alimentaires… On ne compte plus le nombre de produits qui rejoignent nos étagères. Mais le CBD, qu’est-ce que c’est ? Abréviation du mot « cannabidiol », il s’agit d’une molécule présente dans le chanvre, qui a des propriétés apaisantes. Enfonçons d’ores et déjà des portes ouvertes : non, le CBD n’est pas une drogue. Il est impératif de le distinguer du THC, la molécule responsable de l’effet psychotrope du cannabis. « Le CBD a la particularité de travailler sur les récepteurs CB1 et CB2 du système nerveux central et du système humanitaire, c’est pour cela que la plante est aussi puissante », précise Laure Bouguen, la fondatrice de la marque Ho Karan. CBD comment ça fonctionne ? En France, le cannabis sativa est tout à fait légale et peut se cultiver à partir du moment où elle contient moins de 0,3% de THC. « Cette plante a plusieurs parties dont une fleur. À l’intérieur de cette fleur, on trouve plusieurs particules dont les cannabinoïdes dont le plus connu est le THC. À côté de ça, il y plus de 120 autres cannabinoïdes qui s’appellent CBE, CBD, CBC… », explique la fondatrice de Ho Karan. D’un point de vue moléculaire, le CBD se rapproche du THC à la différence du côté planant, mais il garde l’aspect apaisant. Le CBD a encore une mauvaise image S’il n’est pas nouveau sur le marché, le CBD souffre encore d’une mauvaise image dans les esprits. « Le cannabis est une plante qui subit de nombreux tabous, et de la prohibition, donc même si on était au courant des bienfaits, c’était très dur de les montrer au grand public puisqu’on ne pouvait pas mettre de produits sur le marché », raconte Laure Bouguen. Ce qui a propulsé cette petite molécule sur le devant de la scène, c’est le lobbying de parents ayant des enfants avec un syndrome épileptique, en Californie. « Ils se sont rendu compte que le CBD permettait de diminuer les crises. Donc les premières fermes se sont mises à cultiver du CBD à faible dose de THC ». Une fois la particule arrivée dans le domaine médical, le monde du bien-être et de la cosmétique a commencé à s’intéresser à la plante : « on sait qu’en diminuant les concentrations on peut apporter un angle bien-être au grand public, c’est comme ça que des marques américaines se sont créées à partir des années 2010-2012 », lance l’experte. Laure Bouguen tient à briser cette mauvaise image qui entoure encore le CBD. Elle assure que l’on peut en donner à tous les types de personnes. Il est même possible de conduire après en avoir ingéré puisqu’il n’y a pas d’effet psychotrope. « Il n’y a pas d’addiction ou de surdosage, on ne peut pas faire d’overdose, ce n’est pas possible. Il a été enlevé de la liste des produits dopants par l’OMS, il est même recommandé aux sportifs pour la récupération. », précise-t-elle. Comment utiliser le CBDLe CBD peut s’utiliser de plusieurs façons en fonction des symptômes : les personnes en proie au stress et à l’anxiété peuvent privilégier l’ingestion grâce à des gouttes, des compléments alimentaires ou des infusions. Lorsque ce stress s’accompagne de signe physique comme de l’exzéma, alors il est recommandé de combiner l’ingestion et l’application topique. « Il y a une règle : tester un petit peu et à fréquence faible, puis augmenter petit à petit la fréquence et la concentration. Pour l’application topique, les actifs se concentrent entre 1 et 5% selon les molécules », explique la fondatrice d’Ho Karan. De plus, chaque personne aura une tolérance au CBD qui lui est propre : certaines personnes ressentiront les effets avec deux gouttes tandis que d’autres devront augmenter le dosage ! À vous de faire vos expériences. Cependant, il ne faut pas s’attendre à un remède miracle, notamment pour les problèmes de sommeil. Si l’on n’observera pas forcément d’amélioration radicale après une prise unique, une cure d’un mois peut véritablement avoir des effets bénéfiques.