La migraine stress fatigue.

Si vous avez plutôt une douleur d'un seul côté de la tête, aggravée à l'effort et avec une impression de pulsation crânienne, il s'agit sûrement d' Elle peut être associée à des vomissements, des nausées ou une gêne à la lumière ou au bruit. C'estla migraine la plus courante.

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seulement 40 % des migraineux dont 48,6 % de femmes entre 30 et 50 ans. Elles sont en effet trois fois plus touchées que les hommesLes aliments déclencheurs et protecteurs contre la migraine

les écransles règlesL'alimentation peut aussi être un de ces facteurs, son rôle restant toujours controversé à ce jour, chez les scientifiques. En effet, certains aliments semblent être déclencheurs.

Les aliments déclencheurs de la migraine identifiés sont les suivants :

• alcool avec surtout la bière et le vin rouge,

• les fromages vieillis,

• le chocolat,

• les viandes salées,

• les poissons fumés,

• les produits fermentés,

• la sauce soja et les plats chinois

• et enfin les sodas lights contenant de l'aspartame.

et qui préviendraient les migraines sont ceux ne contenant ni conservateurs, ni levures et ni arômes. On en a identifié 12 pour vous aider :  le café, les épinards, (...)

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