15 (très) bonnes résolutions qu'on va essayer de tenir en 2023

Prendre de bonnes résolutions, ce n'est pas encore has been. Encore faut-il prendre... les bonnes. Astuces de santé mentale, détox digitale, pratiques culturelles enrichissantes... Les idées ne manquent pas pour préparer une nouvelle année inspirante à souhait. On vous délivre le menu.

On boit plus d'eau

Résolution d'autant plus limpide après les festivités de fin d'année, généralement riches en alcool : boire plus d'eau. Au quotidien. Oui, c'est un grand classique, mais on ne désespère pas de respecter cette habitude essentielle pour assurer notre bonne santé. Et ce bien avant le retour des beaux jours. A opérer en parallèle du Dry January ?

On envoie plus de cartes postales

La pratique semble old school voire ringarde, et c'est bien dommage. Envoyer une carte postale est un acte sentimental qui ravit aussi bien la personne qui rédige que celle qui reçoit. Comme l'énonce le site The Pioneer Woman, une carte écrite avec sincérité est la meilleure façon de faire plaisir à quelqu'un.

On lit (beaucoup) plus

C'est un défi que se lancent volontiers les influenceuses sur TikTok ou Instagram, et même YouTube : multiplier les lectures en mode "challenge", type un livre par jour durant trente jours. L'idéal pour tirer un bilan de ces découvertes littéraires, lequel peut être relaté pour soi, sur un journal de bord, auprès de ses amis, ou sur ses réseaux sociaux en mode club de lecture... Si un livre par jour durant trente jours vous semble trop conséquent, un livre par mois durant douze mois peut également s'avérer riche en révélations.

On privilégie le "menu self-care"

Le "menu self-care" est une belle initiative. Mais qu'est-ce que c'est ? Today.com nous l'explique : cela consiste à élaborer un éventail d'activités pour chaque situation stressante, en précisant deux options pour mieux l'adapter à son humeur du jour. Exercices de respiration, sieste de 30 minutes, méditation, pratiques qui vous apportent de la joie,... Lire la suite sur le site Terrafemina