3 exercices pour calmer votre impatience
La patience, ce n'est pas votre point fort. Pourtant apprendre à dompter cette impatience qui vous gagne dès le moindre petit retard aide à relâcher la pression et à retrouver son calme intérieur. Voici 3 exercices tirés de la sophrologie pour décompresser et se ressourcer.
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