3 idées pour se (re)mettre au sport en 2021

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D'après une enquête réalisée par l'institut Ipsos pour la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV), c'est "la" bonne résolution n°1 des Français pour 2021 : se (re)mettre au sport. Nous sommes ainsi 37 % à souhaiter "pratiquer une activité physique régulière" cette année : un engagement encore plus fort chez les Français de moins de 35 ans (qui sont 41 %).

Une bonne résolution santé et bien-être notamment motivée par l'épidémie de coronavirus qui aura marqué l'année 2020 : ainsi, 67 % des Français considèrent que "la crise sanitaire a rendu plus difficile la possibilité de pouvoir avoir activité physique ou sportive". Et 75 % ont ressenti "au moins un impact négatif sur leur bien-être physique, psychologique ou leur état de forme général parce qu’il leur était plus difficile d’avoir une activité physique"…

Comment se (re)mettre au sport en 2021 ? Primo, il est impératif de se forger une bonne motivation avant de souscrire à un abonnement à la salle de sport. En clair, demandez-vous "pourquoi est-ce que je veux faire du sport ?" : voulez-vous perdre du poids, travailler votre souplesse, vous remettre en forme, évacuer votre stress... ? Deuzio, il est essentiel de trouver "le" sport qui vous plaît : ça ne doit pas devenir une torture ! Bonne nouvelle : entre le Qi Gong, la zumba, le crossfit, l'aquagym, la danse, le step... il y en a pour tous les goûts.

Se (re)mettre au sport en 2021 : 3 idées

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