Voici 3 phrases qu'il ne faut pas dire à votre enfant selon une psy
Certaines phrases peuvent paraître anodines. Et pourtant, elles peuvent avoir un impact important sur votre enfant. Comme le déplore Martha Deiros Collado, psychologue, sur son compte Instagram, certaines phrases pourraient mériter d'être bannies du langage des parents. Si elles sont souvent prononcées sous le coup de l'émotion, il est utile de les écarter durablement. La psychologue met en lumière trois phrases à éviter avec votre enfant.
"Pleurer est humain. Pleurer est sain. Essayez plutôt : 'Laisse sortir tes émotions. Je suis là'. Commencez par ressentir tous vos sentiments et cela vous aidera à accepter les leurs plus facilement", explique la psychologue. Votre enfant a besoin d'apprendre que ses émotions sont naturelles. Les exprimer est essentiel pour les réguler. Plus votre enfant retiendra ses émotions, plus il risque de faire une crise. Vous pouvez l'aider à agir différemment face à ses émotions désagréables.
Aider son enfant en lui montrant l'exemple
"Cela n'a jamais aidé personne à se calmer. Essayez plutôt : 'Je vois que tu es en colère/effrayé/inquiet'. Commencez par réguler vos propres émotions et vous trouverez plus d'espace pour accepter leurs sentiments", assure la spécialiste. Un enfant n'a pas les compétences pour se calmer lui-même et rapidement. Il doit apprendre, année après année, à réguler ses tempêtes émotionnelles. Ce n'est que comme ça qu'il...
