3 questions à Aurélie Casse (BFM TV)

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Cette saison, Aurélie Casse est à l'affiche de Ligne Rouge tous les lundis de 21h à 22h et de BFM Story le vendredi de 17h à 19h. Elle anime également "Le 90 minutes" du mardi au jeudi de 20h13 à 22h.

Top Santé : Vous avez un rythme professionnel intense : comment gérez-vous votre stress, le manque de sommeil ou de temps pour manger ?

Je vis en décalé, je dîne après l’antenne, à 22h30, ce qui je pense est peu recommandé !!! Pour moi, le dîner est un moment sacré ; dîner devant mon ordi, avant l’antenne, je n’y arrive pas, d’autant plus que je prépare avec mon équipe les derniers réglages et l’écriture de l’émission. C’est un étrange sentiment que de ne pas vivre au même rythme que les autres. J’ai beaucoup de respect pour les matinaliers.

On ne cesse de répéter que l’activité physique est indispensable pour être en bonne santé, mais il n’est pas toujours évident de trouver le temps pour. Vous, est-ce que vous parvenez à prendre ce temps ?

Je ne suis absolument pas sportive mais je marche beaucoup. J’adore les randonnées parce qu’il y a toujours la promesse d’un beau paysage. Ce n’est pas un effort vain. Je cours parfois en forêt. Rien de très régulier.

Sur votre compte Twitter, c’est un mélange de posts sur l’actualité et de partage de vos coups de cœur (des photos de la nature, des extraits de vos lectures, des tableaux, des répliques de films…) : est-ce que ces "bulles" de bien-être vous aident à vous déconnecter (...)

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