3 signes qui prouvent que vous êtes (trop) stressée

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Comment reconnaître les symptômes inattendus du stress et réussir à les calmer ? Tour d’horizon.

Si certains arrivent à vivre avec, d’autres sont quotidiennement victimes du stress. Le travail, la vie de famille, de couple, les problèmes de transport, le match de votre équipe préférée, les réseaux sociaux, une réunion importante, les soucis de santé… Il existe mille raisons (plus ou moins graves) d’angoisser. Ce mal-être du 21ème siècle se manifeste par différents symptômes aussi bien physiques que psychologiques. Mais comment les reconnaître pour mieux les dompter ? Voici quelques signes majeurs et souvent négligés.

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3 signes souvent négligés qui prouvent que vous êtes stressée

Vous avez mal à la tête le week-end… Le vendredi soir, après votre semaine de travail souvent riche en émotions, vous souffrez de migraine. Un phénomène qui continue tout le long du week-end. Sur le banc des accusés ? Le stress chronique. Dans le magazine « Prevention », le docteur Todd Schwedt explique que la baisse du niveau de stress peut entraîner des douleurs, notamment des maux de tête.

Une poussée d’acné anormale… C’est un fait : l’anxiété, comme le stress, affectent notre peau. Lors du confinement, par exemple, de nombreuses personnes ont souffert d’acné. Le Dr. Nina Ross, dermatologue à Paris, nous apprenait lors d’une précédente interview que lorsque le cerveau stress, il émet des molécules de stress qui vont faire réagir l’épiderme.

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