4 boissons que vous devriez éviter après 60 ans pour rester en bonne santé
Ce n'est pas un secret : l'âge constitue un facteur de risque pour de nombreuses maladies, telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, les pathologies cardiovasculaires ou encore les pathologies métaboliques. Pour se protéger contre les maladies liées à l'âge, il est impératif de soigner son alimentation – notamment en s'efforçant de manger moins gras, moins sucré et moins salé. Justement : interrogé par nos confrères américains de She Finds, le Dr. Rimas Geiga (qui est médecin nutritionniste à Londres) déconseille ces 4 boissons après l'âge de 60 ans :
Les boissons sucrées
Les sodas, les thés glacés et les boissons énergisantes sont absolument à proscrire après l'âge de 60 ans. Bien trop sucrées, ces boissons favorisent la prise de poids, ce qui peut entraîner l'apparition d'un diabète de type 2 ou d'une obésité.
Les boissons alcoolisées
On ne le répétera jamais assez : l'alcool n'est jamais bon pour la santé, même lorsqu'on se contente d'un petit verre de temps en temps ! Après l'âge de 60 ans, la consommation de boissons alcoolisées est néfaste pour le foie, peut entraîner une hausse de la tension artérielle (avec un risque d'hypertension) et contribue au déclin cognitif.
Les boissons caféinées
Lorsqu'il est consommé en excès (plus de 3 tasses par jour, en moyenne), le café devient mauvais pour la santé : il entraîne en effet un sur-risque d'insomnie, d'ostéoporose et de déshydratation (en particulier (...)
Voici la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre longévité (et ça ne demande pas d'effort)
Les hommes brûlent plus de calories que les femmes pendant les rapports sexuels – et il y a une raison simple à cela
Cette substance multiplierait par trois le risque de cancer du poumon et il ne s’agit pas de la cigarette
« J'ai testé la pomothérapie et voici comment elle a transformé ma peau »
3 boissons que vous ne devriez pas prendre avant midi, car elles augmentent la glycémie
