Maladie d'Alzheimer : jouer permet de ralentir de 5 ans son apparition

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Faire travailler ses méninges, notamment à pratiquant des activités comme les puzzles ou les jeux de plateau, permet de ralentir le déclin cognitif de 5 ans suggère une étude qui vient d'être publiée dans la revue Neurology. Les chercheurs de l'Ecole de médecine de Chicago (Etats-Unis) ont suivi pendant près de 7 ans, 1903 personnes âgées qui ne souffraient d'aucune forme de démence au début du suivi, et qui ont signalé leur fréquence de participation à des activités de stimulation cognitive.

A l'issue de cette étude, 457 personnes avaient reçu un diagnostic de maladie d'Alzheimer. L'âge moyen d'apparition de la maladie était de 88,6 ans chez ceux qui ne pratiquaient aucune activité cognitive, par rapport à un âge moyen d'apparition de 93,6 ans chez ceux pratiquant des activités cognitives très régulièrement. "Un mode de vie actif sur le plan cognitif à un âge avancé peut retarder l'apparition de la démence dans la maladie d'Alzheimer jusqu'à 5 ans" affirment donc les chercheurs.

On se fabrique de nouveaux neurones

"Notre cerveau est “plastique” et ses capacités ne sont pas figées, explique Erwan Devèze, consultant en neuromanagement et auteur de 24 h dans votre cerveau (éd. Larousse). Si on l'entraîne, il apprend à donner le meilleur de lui-même et il est tout à fait capable, même quand on entre dans la catégorie des “seniors”, de fabriquer de nouveaux neurones (phénomène dit de neurogenèse), et de créer de nouvelles connexions (...)

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