5 aliments qui ne coûtent vraiment pas cher et qui sont pourtant excellents pour la santé !
Manger sainement et de bons produits ne coûtent pas forcément très cher. À condition de savoir où chercher et quoi cuisiner. Découvrez cinq produits peu chers qui prennent soin de votre santé.
On le dit souvent : pour être en bonne santé, il est important d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Cela permet notamment de prévenir de nombreuses maladies et d’entretenir le bon fonctionnement de notre organisme. Il est alors nécessaire de choisir des aliments peu transformés et naturels pour offrir à son corps tous les minéraux, vitamines et acides aminés dont il a besoin. Et si les prix des supermarchés se sont envolés dernièrement, rassurez-vous, il n’est pas nécessaire de dépenser beaucoup pour bien manger. Il existe en effet des aliments très peu chers qui sont excellents pour votre santé.
Yaourt, huile, pomme : les aliments pas chers et excellents pour la santé
Bien manger ne veut pas dire dépenser tout son argent dans des magasins bio et ultra-spécialisés. Même en grande surface, il est possible de trouver des aliments classiques, sains, qui permettent de prendre soin de votre santé au quotidien. C’est le cas de : Des yaourts : il s’agit d’un dessert léger, qui apporte des protéines, du calcium et des probiotiques (les bonnes bactéries qui prennent soin de votre flore intestinale). Il est essentiel de le prendre nature, et d’y ajouter si besoin du miel ou quelques morceaux de fruits. “Plus le yaourt est cher et moins il est sain" indique la diététicienne...
Cliquez ici pour voir la suite
À lire aussi :
Santé : ces 4 aliments qu’il faut éviter de réchauffer
D'après ce cancérologue, vous devriez toujours avoir ces aliments bons pour la santé dans vos placards !
La bière sans alcool est-elle vraiment meilleure pour la santé ?
