5 astuces pour rafraîchir sa chambre en été

L'été et la chaleur sont souvent attendus avec impatience mais peuvent devenir difficiles à supporter, notamment dans la chambre, à l'heure de dormir. Heureusement, quelques astuces efficaces permettent de diminuer cette sensation de chaleur et de retomber paisiblement dans les bras frais de Morphée.

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Profitez du temps que vous passez dehors en journée pour laisser la maison se rafraîchir en fermant notamment les volets et les portes de la chambre afin de faire baisser la température et empêcher la chaleur du soleil de s'infiltrer.

C'est le conseil numéro 1 à appliquer pour profiter d'une chambre bien fraîche avant d'aller se coucher : pensez à bien aérer votre chambre en laissant la fenêtre ouverte (à condition d'investir dans une moustiquaire pour éviter de mauvaises surprises au réveil). Pour obtenir un maximum de fraîcheur sans investir dans un ventilateur, n'oubliez pas de déposer sur un plateau une bouteille d'eau glacée devant la fenêtre : effet frais garanti ! Veillez enfin à laisser les portes ouvertes pendant la nuit pour que l'air circule à travers la maison.

Certains appareils électriques comme la télévision ou l'ordinateur peuvent constituer une source importante de chaleur. Si vous ne voulez pas avoir trop chaud la nuit, évitez de les laisser fonctionner dans la chambre. Pensez également à limiter l'usage des lampes (surtout celles à incandescence qui utilisent environ 90 % de leur énergie à émettre (...)

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