5 bonnes résolutions pour une vie sexuelle épanouie en 2020

Se mettre au sport, arrêter de fumer, prendre du temps pour soi… Des bonnes résolutions qui reviennent souvent à quelques jours de la nouvelle année. Quid de votre vie sexuelle ?

1. Restez ouverts aux rencontres

Vous êtes célibataire et vous espérez une vie sentimentale et sexuelle épanouie en 2019 ? Ouvrez votre esprit ! C’est le premier conseil que donne Pamela Supple.

Pour ce faire, élargissez votre champ des possibles. Applications, sites, groupes et clubs de rencontres : autant d’options à explorer pour s’ouvrir aux autres et mettre toutes les chances de son côté afin de faire des rencontres enrichissantes.

2. Bannissez les appareils électroniques de votre chambre

Téléviseurs, téléphone portables et autres tablettes sont parfois considérés comme des "tue-l’amour". En cause ? Leur capacité à perturber les relations sociales… et amoureuses !

Et si la solution était d’éteindre, ou au moins de mettre en sourdine tous les appareils électroniques lorsque vous passez le seuil de la chambre ?

Un geste simple, qui peut être bénéfique à votre vie sexuelle ! "Il n'y a rien de pire qu’un téléphone qui sonne alors que vous êtes sur le point d’avoir une relation sexuelle (...) C'est très distrayant et pas vraiment excitant", explique Pamela Supple.

3. N’hésitez pas à parler de sexualité avec votre partenaire

On le sait : en amour, la communication est essentielle. Au lit, c’est la même chose ! Votre résolution pour 2019 ? Faire du plaisir une priorité.

Pour cela, n’hésitez plus à prendre votre temps et à exprimer vos désirs. "Une relation sexuelle devrait être comme un délicieux repas. Vous commencez avec des amuse-gueules et du champagne. A mesure que vous avancez, vous choisissez dans le menu ce que vous voulez, en prenant votre temps et en profitant de chaque minute", raconte la sexothérapeute.

4. Soyez plus affectueux au quotidien

L’épanouissement sexuel ne se joue pas uniquement dans la chambre à coucher. Pour entretenir le désir, il est essentiel d’avoir des gestes tendres au quotidien.

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