5 conseils pour lutter contre le stress avant son mariage

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Anxieuse avant le Jour J ? Voici quelques conseils pour lutter contre le stress avant son mariage et aborder la cérémonie avec sérénité.

La saison des mariages est lancée et avec elle les mariées stressées. Organisation compliquée, imprévus qui pointent le bout de leur nez et proches parfois envahissants… Il y a tout un tas de raisons d’être anxieuse. Mais, pas de panique, la rédaction vous a concocté une petite liste de conseils pour lutter contre le stress avant son mariage. Plus question de céder à la panique et de pousser votre belle-mère la tête la première dans la pièce montée. Un seul mot d’ordre… Relax !

Est-ce normal de stresser avant de se marier ?

Rassurez-vous : il est tout à fait normal d’avoir des petites montées d’adrénalines dans les jours qui précèdent un mariage. Mais à quoi est-ce lié ? « Le stress c'est un déséquilibre de notre système qui engendre des pensées négatives, généralement un peu irrationnelles, et on rentre dans un cercle vicieux duquel on a un peu de mal à sortir, explique Vladimir Pachkevitch, créateur du concept store de bien-être, Indicali.Généralement le stress est généré par une projection que l’on se fait d'une situation. Dans un mariage, les gens se sont choisis donc ce n’est pas l'engagement qui les stresse, mais plutôt la cérémonie, le monde, l'image que l’on va donner… » La bonne nouvelle ? On peut le combattre grâce à des petites astuces, mais aussi des produits naturels pour « désamorcer le stress en sortant de cette projection. »

Comment vaincre son stress à l’approche de ses...Lire la suite de l'article sur Elle.fr

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