Pour de meilleures conditions de vie, un job de rêve ou pour suivre son/sa partenaire au bout du monde : il y a de nombreuses raisons de partir vivre dans un autre pays. Mais derrière les espoirs se cachent parfois de sacrées déconvenues. Les personnes expatriées doivent surmonter la solitude, le déracinement, l'adaptation dans une nouvelle culture ou encore la culpabilité d'avoir mis de la distance avec leurs proches. Selon une étude Ipsos pour HSBC, il faudrait en moyenne 8 mois pour se sentir bien dans son nouveau pays. Pour faciliter ce processus, le docteur Geoffrey L. Cohen, psychologue et professeur à l’université de Stanford, a livré 5 conseils sur le site du magazine Psychology Today. Un article repéré par le Courrier international.

Pour le spécialiste, il est impératif de commencer par se documenter sur la culture locale, les habitudes des habitant‧es. Ainsi, dans un pays comme l'Irlande, dresser son index et son majeur pour commander deux pintes dans le vacarme d'un bar s'apparente à un doigt d'honneur chez nous. Oui, c'est du vécu par l'auteur de ces lignes. Pas idéal pour s'intégrer.

D'après l'étude d'HSBC, 44 % des expatrié‧es ne sauraient pas "par où commencer" lorsqu'ils arrivent dans un nouveau pays. Il est donc primordial de planifier ses besoins essentiels en amont. Pour le Dr Cohen, il s'agit notamment d'obtenir une carte SIM pour communiquer facilement sur place, d'installer internet (avec le haut débit si possible) dans son logement ou encore de savoir comment (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite