5 conseils pour trouver un équilibre vie pro/vie perso

©Olga Strelnikova / iStock

Guidée par ses priorités et ses envies, et bien entourée, Marie Julie Monnot, Directrice générale de L’Oréal Paris France, avance en harmonie, entre ses projets professionnels et personnels. Elle nous partage ses cinq mantras pour trouver l’équilibre.

1) Prioriser et suivre ses envies

« Je pense que rechercher à tout prix l’équilibre parfait entre vie professionnelle et personnelle peut être source de stress. Je préfère parler de la recherche d’harmonie, lorsque l’on navigue entre ses différentes activités, sans culpabiliser ou se sentir submergée !
Pour trouver cette harmonie, vous pouvez lister vos priorités, en identifiant ce qui est source de plaisir, de stimulation intellectuelle ou créative, de bien-être … Identifiez aussi les personnes « ressources » dans votre entourage professionnel ou personnel, celles qui vous inspirent, vous aident à avancer ou vous ouvrent à autre chose. Parfois, en tant que femme, on a tendance à penser avant tout aux autres : à ses amis, sa famille, aux « qu’en dira-t-on ? » aussi. Mais il ne faut pas s’oublier, ni négliger sa santé ! Essayez d’y consacrer une place dans votre agenda, et de vous imposer un créneau dédié à une activité qui vous ressource dans la semaine, par exemple. »

2) Cloisonner les moments

« Quand je suis au travail, j’avance sur mes projets avec mon équipe et quand je suis à la maison, je profite avec ma famille, mes amis… J’essaye de bien séparer les moments. Jouer avec mes deux enfants, de 7 ans et 3 ans, me fait beaucoup de bien ! Et j’essaye aussi de me consacrer des temps d’évasion : le voyage quand c’est possible, la lecture, l’art… Mais surtout, je vais tacher de ne pas culpabiliser si je n’ai pas...

Lire la suite de l'article sur Elle.fr

A lire aussi