5 livres de développement personnel pour faire une rentrée sereine

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Développement personnel : qu’est-ce que c’est ?

Le développement personnel désigne un ensemble de pratiques visant à améliorer la connaissance de soi et la qualité de vie personnelle. L’épanouissement personnel aide également à valoriser les potentiels et les talents de chacun. Résultant d’influences multiples, le développement personnel concerne plusieurs aspects de la vie, dont :

  • La vie professionnelle ;

  • La vie spirituelle ;

  • La vie personnelle et familiale ;

  • Le plan financier ;

  • Le relationnel

En règle générale, le développement personnel incite chez une personne un changement de comportement. Cette transformation de personnalité peut provenir d’un choc émotionnel, d’une rupture amoureuse ou d’autres facteurs ayant marqué la vie d’une personne. Ces changements permettent de se réaligner avec ses aspirations profondes ainsi qu’avec soi. Il n’existe pas de moment propice pour s’intéresser au développement personnel. D’ailleurs, il n’y a pas de distinction de statut, d’âge ou de genre pour améliorer certains aspects de sa vie.

Il existe différentes méthodes vous permettant d’élaborer votre plan de développement personnel et atteindre vos objectifs :

  • La sophrologie ;

  • La programmation Neuro-linguistique ou PNL ;

  • Le yoga ;

  • La méditation en pleine conscience ;

  • La pensée positive ;

  • L’ennéagramme ;

  • L’analyse transactionnelle ou AT ;

  • Etc.

Ci-après quelques méthodes de développement personnel efficaces pour (...)

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