6 bonnes habitudes pour garder une mémoire au top

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A la fin du mois de septembre 2021, la quatrième édition de la Semaine de la mémoire, organisée par l'Observatoire B2V des Mémoires, a attiré pas moins de 2800 experts et personnes du grand public, désireux d'en savoir plus sur la mémoire et les moyens de la protéger. C'est dire l'intérêt que suscite cette faculté cognitive ! De fait, cet outil fascinant est aussi prodigieux que complexe : "naissant de vastes réseaux neuronaux interconnectés, situés dans plusieurs régions cérébrales - et non une seule -, la mémoire permet d'apprendre, de conserver et de se rappeler, au moment opportun, des informations aussi diverses que ce que l'on a fait la veille, les tables de multiplication, les fables de La Fontaine ou le nom et le visage de personnes", s'enthousiasme Francis Eustache, président du comité scientifique de l'Observatoire B2V des Mémoires.

La mémoire qui dysfonctionne, c'est toute la vie qui vacille

Faculté cognitive majeure garante de notre autonomie, qui nous accompagne depuis nos premiers apprentissages jusqu'à la fin de notre vie, la mémoire est vitale à plusieurs titres. "Siège de tous nos souvenirs, apprentissages et savoir-faire, elle permet de nous adapter à notre environnement et d'interagir avec lui, d 'apprendre, de guider nos pensées et décisions, de vivre le présent et d'anticiper le futur en fonction de notre passé, et de façonner notre identité personnelle et collective. De sorte que si elle vient à dysfonctionner, c'est toute (...)

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