Voici 6 conseils pour se remettre d’une rupture amicale

Afta Putta Gunawan

Vous imaginiez sûrement devenir vieux ou vieilles ensemble. Assister à vos mariages respectifs, voir vos enfants grandir, partager encore des centaines de moments marquants. Mais l’amitié prend parfois des tournures inattendues. Dans certaines situations, rompre tout contact avec un·e ami·e est inévitable pour notre propre bien-être. Mais les voir sortir de nos vies est difficile à vivre et peut s’apparenter à une forme de deuil, explique le média Stylist. Le site britannique a demandé à une spécialiste du deuil, Lianna Champ, de fournir quelques conseils pour se remettre d’une telle rupture amicale. En voici six.

Vous n’avez pas arrêté de parler à cet·te ami·e pour rien. Il y avait des raisons. Et lorsque l’absence de cette personne commence à trop se faire ressentir, souvenez-vous en. “Nous avons tous des valeurs et celles-ci définissent nos limites. [...] Elles nous apprennent à nous faire assez confiance pour savoir quand se départir de relations qui ne sont pas saines pour nous”, souligne Lianna Champ.

Cette relation amicale n’a pas fonctionné, pour diverses raisons. C’est du passé et vous ne pourrez jamais changer ce qui s’est passé entre vous et cet·te ami·e. “Mais vous pouvez contrôler ce que vous ressentez à propos de tout cela”, explique la spécialiste. En d’autres termes, rien ne sert de ressasser l’histoire pour imaginer ce qu’elle aurait pu être. Plutôt que de perdre du temps dans des scénarios improbables, rappelez-vous que vous n’avez pas ce pouvoir de changer les (...)

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