6 plantes médicinales INDISPENSABLES pour éviter de stresser pour la rentrée !

6 plantes médicinales INDISPENSABLES pour éviter de stresser pour la rentrée !

La rentrée pointe le bout de son nez et cette période de l'année peut devenir un fardeau. En effet, il faut prendre un nouveau rythme, et ce, en plein changement de saison. Cela peut jouer sur notre humeur et nous angoisser. Les enfants comme les adultes, peuvent rencontrer des difficultés à se relaxer ou à s’endormir. Pourquoi ne pas adopter des solutions naturelles pour vous détendre comme ces six plantes médicinales anti-stress ?

Rentrée : les plantes médicinales pour lutter contre le stress

Il existe de nombreuses plantes médicinales qui ont des vertus anxiolytiques efficaces et approuvées. Sur podium des variétés les plus réputées pour affronter les périodes de stress, on retrouve la camomille et la lavande. Consommez-les en tisane avant la rentrée pour vous apaiser en un instant. Ne négligez pas non plus les propriétés relaxantes de l'aubépine, de la valériane et de la mélisse. Notez que les enfants n'ont pas besoin des mêmes apports alimentaires que nous, demandez conseil à votre pharmacie pour bien doser et utiliser ces plantes.

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