6 pouvoirs insoupçonnés de la masturbation
Quand on se masturbe, on augmente la circulation sanguine au niveau de la vulve et la contraction des muscles du plancher pelvien. Cela entraîne une lubrification locale et renforce le périnée. On lutte ainsi contre la sécheresse vaginale et contre l’incontinence urinaire et le prolapsus.
Après de longues années en couple, ou lors de la ménopause, notre libido fait parfois des siennes et notre envie de nous ébattre sous la couette avec notre partenaire est au plus bas. Pour sortir du cercle vicieux du manque de désir et de mise en pratique, la masturbation est une étape bienvenue : elle permet de réinvestir sa sexualité sans la moindre contrainte.
D’après une étude menée en 2004 par des chercheurs allemands, l’excitation sexuelle et l’orgasme obtenus par la masturbation augmentent le nombre de leucocytes, ces globules blancs qui nous protègent des infections. Ce n’est certes pas pour cela qu’on se caresse, mais c’est un bénéfice secondaire non négligeable !
Comme toute activité physique, la masturbation fait augmenter momentanément notre rythme cardiaque. En faisant ainsi travailler notre cœur, il acquière une meilleure adaptation à l’effort. Notre fréquence cardiaque de repos diminue à long terme, ce qui signifie que notre cœur a besoin de moins de battements pour faire circuler la même quantité de sang : il est plus efficace. Cela est bénéfique pour limiter les risques de maladies cardiovasculaires.
Quand nous prenons du plaisir par la masturbation, nous fabriquons des hormones, (...)
