6 solutions antifatigue avec les huiles essentielles

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Fa-ti-gué(e)s : nous le sommes tous à différents moments de l'année, après une période d'intenses efforts physiques, de "charrette" au travail ou une maladie qui a épuisé l'organisme. Le repos permet généralement de venir à bout de cet état passager. Mais cette année, avec les longues semaines de confinement, l'absence d'activité physique, l'impossibilité de se distraire en allant au cinéma ou au spectacle, nous entrons dans le solstice d'hiver en étant encore plus fatigué qu'à l'habitude.

Si cette fatigue persiste, malgré de bonnes nuits de récupération, une visite chez le docteur est recommandée. En attendant, différentes huiles essentielles aux vertus stimulantes peuvent aider l'organisme à surmonter cette baisse de régime.

En cas de fatigue psychique

En cas de fatigue psychique ou intellectuelle, mélanger dans un flacon de 30 ml :

  • 2 ml d'HE de saro

  • 2 ml d'HE de palmarosa

  • 1 ml d'HE de zeste de combava

  • 1 ml d'HE de bois de Hô

  • 1 ml d'HE de semences de coriandre

  • 1 ml d'HE de basilic

Compléter avec de l'huile d'amande douce. Appliquer 8 à 10 gouttes de la synergie sur le plexus, l'intérieur des poignets et la voûte plantaire, 2 fois par jour.

Pour un coup de boost

Dans un flacon de 30 ml, mélanger : 2 ml d'HE de copahier, 2 ml d'HE d'épinette noire, 2 ml d'HE de katrafay, 1 ml d'HE de genévrier, 1 ml d'HE de sapin baumier, 1 ml d'HE de clou de giroflier. Compléter avec de l'huile végétale de noyau d'abricot. Appliquer 8 à 10 gouttes en massage (...)

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