Ces 8 aliments non recommandés si vous voulez baisser votre taux de cholestérol

Il arrive que notre taux de cholestérol dans le sang augmente et en particulier celui que l’on appelle le mauvais cholestérol par opposition au bon cholestérol. Le premier augmente le risque de maladies cardiovasculaires alors que le bon cholestérol ne pose pas de problème. Il est même bénéfique pour aider à protéger le cœur tout en baissant le taux de mauvais cholestérol. Même si l’alimentation ne joue pas toujours le rôle principal dans ces taux, il est toujours bon de ne pas consommer certains aliments en excès.

Ce que nous mangeons a un effet sur notre bon et sur notre mauvais cholestérol, même si dans certains cas, cela ne suffit pas pour expliquer de mauvais taux. Nous vous conseillons en cas de taux qui ne se trouve pas dans les limites préconisées de consulter votre médecin traitant (ces taux sont présents sur les résultats de votre prise de sang). En parallèle, voilà les aliments non recommandés si vous voulez baisser votre taux de cholestérol de manière naturelle. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ce ne sont pas les aliments riches en cholestérol qu’il faut supprimer de votre alimentation, comme les œufs par exemple. Peut-on manger des œufs tous les jours ? D’une manière générale, si vous voulez baisser naturellement votre taux de mauvais cholestérol, il va falloir changer votre manière de vous alimenter en diminuant fortement les aliments riches en graisses saturées ainsi qu'en sucres simples et rapides.

Les pâtisseries industrielles

Ces...

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