8 aliments qui vont vous faire transpirer à vitesse grand V
En été, on a la peau qui brûle, qui colle, qui gratte. La chaleur est bien sûr à la principale cause de cette transpiration inhabituelle, mais saviez-vous que ce que vous mangez peut également vous faire transpirer ? Ci-dessous, huit types d’aliment susceptibles d’empirer votre cas. A noter bien sûr que les effets expliqués ci-dessous varie d’un individu à l’autre en fonction de sa sensibilité et de facteurs comme l’environnement, la santé globale et le niveau d’activité physique.
1/ L’alcool
Pour beaucoup de Français, l’été est synonyme d’un verre de rosé en terrasse ou d’un mojito au bord de la piscine. Mais « l'alcool dilate les vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin vers la peau, ce qui peut vous donner une sensation de chaleur et déclencher la transpiration », explique la diététicienne Lucy Diamond, directrice clinique de l'innovation chez Oviva, fournisseur de gestion du poids du NHS (National Health Service), au journal britannique The Sun. En outre, l’alcool peut également interférer avec la régulation de la température de votre corps.
2/ La caféine
En plus de réveiller le matin, la caféine a tendance à augmenter la température corporelle. « La caféine stimule le système nerveux central et peut activer vos glandes sudoripares. C'est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu'il rétrécit les vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter la température corporelle et provoquer de la transpiration », déclare (...)
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