8 plantes qui marchent à tous les coups pour une cure détox après les fêtes !

8 plantes qui marchent à tous les coups pour une cure détox après les fêtes !

Pendant les fêtes de fin d'année, nous mangeons et buvons énormément. Pour évacuer tout ces excès, il faut tenter de compenser dans les mois suivants. Voici comment nettoyer efficacement et simplement votre organisme après des périodes riches !

Les plantes qui marchent à tous les coups pour une cure détox après les fêtes !

Les fêtes de Noël sont synonymes de moments partagés avec ses proches mais aussi d'une sur-abondance de nourriture. Des mets qui sont souvent très riches, à la fois gras, sucrés et salés. Découvrez comment rééquilibrer votre corps grâce à la naturopathie. Misez sur ces plantes et c'est la réussite assurée :

  • le thé vert : il contient des polyphénols qui stimulent les enzymes détoxifiants du foie et permettent les éliminations rénales d'eau.

  • le pollen : le pollen frais peut être consommé tel quel ou bien versé dans un yaourt ou un fromage blanc si vous n'appréciez pas son goût. Il est à la fois riche en fibres, vitamines et ferments lactiques.

  • les huiles essentielles : les huiles essentielles de basilic ou de citron évitent les gonflements intestinaux. Mettez deux gouttes d'une des huiles dans d'autres aliments. Répétez cette étape trois fois par jour pendant une semaine.

  • les plantes aromatiques : les tisanes et...Lire la suite sur Mon Jardin & ma maison