9 astuces efficaces pour couper sa faim et dire adieu aux fringales !

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Parfois, on vient de sortir de table et quelques minutes plus tard, on a la sensation d'avoir à nouveau faim. Notre corps nous envoie-t-il réellement le signal qu'il a besoin de nourriture ? Ce n'est pas forcément le cas !

La faim, une sensation à identifier

Parfois, on a l'impression d'avoir faim, or le corps réclame plutôt de l'eau et a terriblement besoin d'hydratation. Autre possibilité : nos émotions sont si fortes que l'on a l'impression d'avoir faim. Mais cela peut aussi être dû à d'autres choses comme par exemple la fatigue. Bref, quand on a faim, on n'a pas toujours besoin de manger... Alors voici quelques conseils pour pallier à ces faims qui n'en sont pas.

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