Cette activité physique pourrait booster votre libido, selon une nouvelle étude

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Le Pilates, c'est excellent pour la santé. Cette gym douce (qui associe du renforcement musculaire, des exercices de respiration et un travail de concentration mentale) permet notamment de lutter contre les douleurs chroniques, d'améliorer la souplesse et d'apaiser le stress.

Selon une nouvelle étude (réalisée par l'université de Sakarya, en Turquie), le Pilates aurait un autre atout, celui-là insoupçonné : il boosterait la libido féminine et, de façon plus générale, améliorerait la vie sexuelle des femmes.

Les chercheurs turcs ont travaillé avec un groupe de 36 femmes souffrant de dysfonction sexuelle féminine, un trouble assez fréquent qui se caractérise par une perte de désir, une faible excitation sexuelle et des difficultés à atteindre l'orgasme. La dysfonction sexuelle féminine concernerait jusqu'à 75 % des femmes entre 40 et 50 ans, d'après des travaux conduits en 2013.

Les volontaires se sont inscrites à un programme sportif spécifique : deux heures de Pilates par semaine pendant 3 mois. Les résultats obtenus (via des questionnaires) au terme de l'expérience sont édifiants : les participantes ont rapporté un niveau de désir augmenté de 136 %, une augmentation de 140 % des orgasmes et une baisse des douleurs pendant l'acte sexuel de 116 %. Par ailleurs, sur une échelle de 1 à 95, leur degré de satisfaction sexuelle est passé (en moyenne) de 12 à 29.

Seul petit bémol : cette étude (publiée dans la revue scientifique espagnole Revista Internacional de Andrología) a été réalisée (...)

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