Cet aliment dont vous raffolez peut réduire le risque de démence selon une récente étude
Afin de réduire le risque de démence, les experts recommandent de maintenir un poids corporel adéquat, de limiter la consommation d'alcool et de maintenir une pression artérielle saine. A titre d'indication, la maladie d'Alzheimer constitue la forme la plus fréquente de démence. De nombreuses recherches ont également mis en lumière le rôle potentiel de l'alimentation dans la préservation de la santé cérébrale. L'adoption d'un régime méditerranéen et la consommation de produits laitiers ont été associées à la prévention du déclin cognitif.
Une nouvelle étude menée par des chercheurs japonais du Multidisciplinary Digital Publishing Institute vient de mettre en avant les vertus d'un aliment surprenant pour prévenir la démence : le fromage ! Top Santé vous partage les résultats inattendus de cette étude.
Manger du fromage permettrait de meilleures performances cognitives
Afin d'explorer la corrélation entre la santé cérébrale et la consommation de produits laitiers, l'équipe de chercheurs a analysé les données de plus de 1 500 participants âgés de 65 ans et plus à Tokyo. Les participants ont été interrogés sur leurs habitudes alimentaires et leur état de santé. Près de huit sur dix avaient intégré du fromage dans leur alimentation, que ce soit de manière quotidienne, tous les deux jours, ou une à deux fois par semaine. Les fromages transformés (...)
Lire la suite sur Topsante.com
Voici combien de temps vous pouvez laisser le beurre hors du frigo avant qu'il tourne
15 recettes faciles pour profiter de la saison des coings
12 recettes faciles pour le week-end avec une barquette de fromage frais
Voici la boisson à prendre avant le repas pour réduire le taux de sucre dans le sang selon une biochimiste
Quelle est la meilleure heure pour prendre vos vitamines ?
