Cet aliment incroyable parfait pour remplacer les œufs dans vos recettes

Pour vous apporter un coup de boost dans la journée, rien de tel que de miser sur des superaliments, des produits 100% naturels ayant une forte valeur nutritionnelle et de nombreuses vertus pour la santé. Dans la famille de ces aliments magiques, on retrouve les graines de lin. De plus en plus consommées, elles commencent à être très présentes dans la cuisine des Français. On vous dévoile aujourd’hui tous les secrets de ce produit.

L’été est définitivement terminé. Il a laissé place à l’hiver et aux jours de froid. C’est donc le moment de faire le plein d’énergie pour ne pas tomber malade : rien de mieux que de surveiller son alimentation. Un conseil,  n'hésitez pas à miser sur les super aliments : riches en nutriments, ils comportent de nombreux bienfaits pour la santé. Ils peuvent également couvrir vos besoins journaliers, un véritable avantage en période de froid où nous sommes plus enclins à tomber malades. Ainsi pour augmenter sa ration quotidienne de fibres par exemple, rien de mieux que les graines de lin. Car oui, en plus d’être savoureuses et d’apporter un plus à nos recettes, elles sont également idéales pour la santé. Quelles sont ses vertus ? Comment les conserver et les cuisiner ? On vous dit tout sur ces petites graines au mille et un avantages.

Les bienfaits des graines de lin sur la santé

Les graines de lin proviennent d’une plante de la famille des liliacées cultivées depuis des millénaires et originaires probablement d’Asie. Cette petite graine...

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