Voici les aliments à éviter pour avoir une belle peau selon les dermatologues
Plusieurs dermatologues ont révélé la liste des aliments à bannir pour avoir une peau sans imperfections. Explications.
On le sait : l’alimentation joue un rôle important sur la santé de la peau. En effet, une routine skincare bien rodée n’est pas la seule astuce pour afficher une peau parfaite. Ce qu’il se passe dans notre assiette est également une piste à privilégier pour éviter les imperfections et autres désagréments cutanés. Mais attention : certains aliments peuvent avoir l’effet inverse. Interrogés sur ce phénomène par le « Huffington Post » UK, plusieurs dermatologues ont dressé la liste des gourmandises qu’ils ne mangeraient jamais (ou très rarement). À noter que ces derniers ne sont pas à exclure définitivement de son alimentation mais à limiter. N’hésitez pas à prendre rendez-vous chez un professionnel de la santé pour en discuter avant d’éliminer certains aliments.
Les laitages
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les produits laitiers ne sont pas forcément des alliés. « Les produits laitiers, en particulier le lait riche en matières grasses et le fromage, contiennent des hormones qui peuvent déclencher l'acné chez certaines personnes », explique le Dr Yoram Harth au « HuffPost ». De nombreuses études et recherches mettent en lumière le lien entre l’acné et la consommation régulière de lait.
Les aliments frits
Sur les aliments frits, les dermatologues sont unanimes et conseillent de s’en éloigner le plus possible. La raison ? Les aliments frits sont souvent riches en graisses malsaines, ce qui peut avoir un...
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