Publicité

Ces aliments caloriques qui sont bons pour la santé

Pour perdre du poids, il faut faire attention aux calories. Beaucoup de gens surveillent les calories qu’ils consomment au quotidien et changent leur alimentation. Ainsi, ils évitent de manger des aliments considérés comme très caloriques.

Cependant, certains de ces produits ont tout de même une grande valeur nutritionnelle. Selon le nutritionniste anglais Nigel Mitchell, il vaut mieux ne pas complètement les supprimer de son régime alimentaire : « Certains aliments caloriques ne sont pas considérés comme bons pour la santé. Mais pourtant, ils le sont. ».

Découvrez dans ce diaporama 10 aliments qui sont remplis de bons nutriments pour le corps, malgré leur charge calorifique.

Ainsi, vous pourrez consommer (avec modération) du chocolat, de l’avocat, du maquereau ou de l’huile de coco sans vous sentir coupable.