Ces aliments sans lait sont les plus riches en calcium. Le premier en contient autant que le lait en poudre !

Oui, on peut trouver du calcium dans de nombreux aliments qui ne contiennent pas de lait. Certains légumes, fruits, graines et fruits de mer en renferment tant qu’ils permettent d’atteindre la RNP quotidienne de 950mg, même quand on est intolérant au lactose ou que l’on ne souhaite pas consommer de produits laitiers.

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles