Voici les aliments potentiellement dangereux quand on est enceinte selon ce nutritionniste
Voici les aliments à éviter absolument pendant la grossesse et les conseils clés d'un expert pour une alimentation sûre et saine pour maman et bébé.
La grossesse est une période délicate où l'alimentation joue un rôle crucial pour le bien-être de la mère et du futur bébé. Certains aliments, bien que délicieux en temps normal, peuvent être préjudiciables pendant cette période. Découvrez les recommandations de Raphaël Gruman, nutritionniste, pour éviter les risques lorsqu'on est enceinte.
@raphaelgruman #enceinte #nutrition #grossesse #alimentation Aesthetic - Tollan Kim
La charcuterie
Il faut être particulièrement vigilant(e) avec la charcuterie, notamment celle d’origine artisanale telle que le jambon cru ou le saucisson, car il existe un vrai risque d’intoxication alimentaire, en particulier par les salmonelles. Le jambon cuit et le rôti de porc sont deux alternatives aux salaisons.
La viande boeuf cru
Les tartares de poisson, les ceviches et surtout les makis et sushis sont à proscrire pendant la grossesse. Le risque est de contracter un parasite appelé le ténia. De plus, certains poissons peuvent contenir des concentrations élevées de mercure, nocives pour le développement du bébé. Privilégier la consommation de poissons cuits permet de profiter des bienfaits nutritionnels des acides gras oméga-3 sans compromettre la sécurité.
Les fromages au lait cru
Camembert, Saint-Nectaire, Roquefort, les fromages au lait cru, bien que délicieux,...
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