Allaitement : quelles positions adopter pour être bien installée ?

Avec Estelle Ledon, infirmière puéricultrice et spécialiste de l’allaitement

Il n’y a pas de position à privilégier pour allaiter. Le plus important, c'est que la maman et son bébé se sentent tous les deux à l'aise et confortable. Faites-vous confiance pour trouver la ou les positions les plus adaptées à votre corps et aux circonstances. Il existe toutefois de petites techniques à suivre pour que votre nouveau-né prenne le sein correctement. D’autant que, plus il sera bien installé pour manger, plus vous diminuerez les risques de douleurs ou de crevasses.

Quel est le meilleur positionnement pour allaiter ? Comment bien positionner bébé sur le sein ?

« Il n'y a pas de meilleure position, l'essentiel, c’est que tout le monde se sente bien et que le bébé mange correctement. Il est important que la maman soit confortablement installée. On limite ainsi le risque de créer ou ressentir des tensions, et on favorise la production et le transfert du lait. Ainsi, le dos est bien soutenu, comme les épaules et les bras pour ne pas avoir de crampes. Les pieds peuvent être relevés pour avoir le bassin détendu », décrit Estelle Ledon, infirmière puéricultrice et spécialiste de l’allaitement. Pour vous aider, vous pouvez utiliser des coussins ou des oreillers pour soutenir votre...

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