Aller nager durant ses règles: voici tout ce que vous devez savoir !

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Bien que les publicités pour tampons et serviettes montrant des femmes vêtues de blanc gambadant dans un champ puissent être un peu idiotes, elles ont raison sur un point : vous n'avez pas à changer vos activités lorsque vous avez vos règles, et cela inclut la natation. Voici tout ce que vous devez savoir pour aller nager en toute sécurité !

Quelles protections menstruelles porter pour aller dans l'eau ?

Lorsqu'il s'agit de choisir la meilleure protection menstruelle à utiliser pour nager, la réponse est simple : celle que vous voulez ! Oui, tout dépend de vos préférences personnelles. Cependant, les experts en recommandent deux en particulier, les tampons et les coupes menstruelles. Jennifer Meyers, infirmière-sage-femme au Mayo Clinic Health System, a déclaré à nos confrères d'Insider qu'il était parfaitement sûr de nager avec un tampon. En fait orsqu'un tampon est inséré, il se trouve assez haut dans le vagin pour collecter tout flux menstruel. Le reste du vagin quant à lui reste assez fermé pendant la natation, pour qu'il n'y a pas ou peu d'échange de liquide entre ce qui est dans le vagin et l'eau à l'extérieur. N'oubliez pas de le changer une fois la nage finie. Et si vous n'êtes pas fan des tampons, les cups menstruelles Fonctionnent tout aussi bien. La coupe reste bien place durant la natation et constitue une barrière entre le flux menstruel et l'eau. Maintenant, que tout est dit, il ne vous reste qu'à aller piquer une tête !

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