Amour : 3 astuces d’une coach love pour casser la routine dans un couple

La routine est l’ennemi numéro un du couple. Cet ensemble d’habitudes, d’actions ou de gestes faits et répétés mécaniquement, est redouté par les couples car il est souvent un motif de rupture. La routine peut même parfois mener à des relations extra-conjugales et donc à une infidélité. Néanmoins, la routine n’a pas que des inconvénients, elle a aussi du bon. En effet, si pour certains, cette monotonie tue le couple, pour d’autres ce train-train est rassurant, une zone de confort ou un moyen de forger la relation.

"Un couple, c’est comme une voiture ou un travail. Au début on teste quelque chose de nouveau, on est donc tout excité, on veut tout savoir, on veut tout faire. Et puis, quand on a fait le tour, la routine s’installe et cela est tout à fait normal, c’est l’humanité qui veut ses petites habitudes et l’automatisation. Sans la routine, la vie serait compliquée, stressante et fatigante. La routine est donc essentielle pour le bien du couple, elle doit exister", indique Lucie Mariotti, coach love.

Routine dans un couple : quelles sont les conséquences ?

Bien que la routine soit fondamentale dans la vie de couple, elle peut parfois avoir des répercussions, selon la coach love. "Lorsque l’on tombe dans une routine, on peut avoir la sensation que l’autre n’est plus important, qu’il nous offre une vie routinière, qu’il fait moins d’effort, qu’il n’éprouve plus de sentiments ou du désir. Pourtant, cette idée est fausse. La routine nous rend égotique. On se concentre sur la représentation de soi vis-à-vis de cette monotonie".

Casser la routine : qu’est-ce que c’est ?

Pour éviter que sa moitié se lasse ou se fasse des fausses idées et surtout pour raviver la flamme et se retrouver comme au tout début, il faut secouer son quotidien et bousculer ce train-train de temps en temps pour le bien du couple. Selon la coach love, briser la routine c’est "être là où l’autre ne nous attend pas". Il faut alors "sortir des habitudes" de la personne pour la surprendre. "Par exemple, il

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