"L'effet Golem" : quel est ce phénomène très néfaste pour la vie de couple ?
Les mots ont la force d’affecter notre quotidien. En psychologie, l’effet Golem, mis en avant par Au féminin dans ses colonnes, désigne le fait que les paroles négatives venant de nous ou de nos proches nous influencent, nous façonnent, dirigent nos comportements et transforment notre réalité. À force de répéter les mêmes paroles négatives, l’individu est conditionné : les croyances sont intériorisées et la personne finit par les traduire dans les faits. Si, à l’origine, ces pensées et paroles ne sont pas avérées, elles se muent en prophétie autoréalisatrice.
L’effet ne fonctionne que si la personne qui dit ces mots a une place importante dans notre vie. Ainsi, en amour, l’effet Golem peut avoir un effet dévastateur.
En couple, la personne que l’on aime a une très grande influence sur notre quotidien. Si, comme l’explique le Journal des femmes, votre conjoint·e répète que vous n’êtes pas organisé·e, fatalement, vous allez donner de la valeur à ces paroles et relever chaque petit détail comme une preuve de cette affirmation négative. Vous allez donc penser, à terme, que votre amoureux ou amoureuse a raison de dire ces paroles. De manière inconsciente, vous allez adopter des conduites attendues avec ce défaut, transformant votre attitude pour le faire coller au trait de caractère. Le ou la partenaire renforce sa croyance et vous, votre adaptation comportementale. Bref, un cercle vicieux qui peut engendrer disputes, voire rupture.
Si bien souvent ces paroles partent d’un bon sentiment, (...)
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