"Je suis une ancienne danseuse professionnelle et voici mon astuce infaillible pour garder un ventre plat après 40 ans"
Passer le cap de la quarantaine est souvent synonyme de changements importants dans la vie d'une femme. Le stress de la vie quotidienne, la pression du travail, les responsabilités familiales et les défis liés à la santé, les hormones en ébullition et la ménopause qui commence à s’annoncer, sont autant de facteurs qui peuvent contribuer à une prise de poids incontrôlée. Comme il vaut toujours mieux prévenir que guérir, pour garder la ligne à mesure que l’on prend de l’âge, il faut prendre le taureau par les cornes le plus tôt possible en adoptant une nouvelle hygiène de vie. Celle-ci doit faire la part belle non seulement à une alimentation saine et équilibrée, mais aussi à la pratique d’une activité physique régulière et en phases avec les besoins de notre corps. C’est consciente de ces enjeux qui la concernaient directement que Céline Roy, une ancienne danseuse professionnelle, a mis au point une méthode infaillible pour conserver une silhouette svelte après 40 ans.
Comment garder la ligne après 40 ans grâce à la méthode Céline Roy ?
Comme le rapporte Voici, elle a imaginé sa propre méthode sportive “minceur” qui combine les principes du Pilates, du yoga, de la danse et de la méthode De Gasquet. Son approche se distingue par sa douceur et son efficacité, misant notamment sur des techniques spécifiques de respiration avec phonation, l'auto-grandissement et l'utilisation des forces opposées. Selon Céline Roy, intégrer (...)
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