Vous angoissez et avez du mal à respirer ? Voilà pourquoi

·1 min de lecture
![CDATA[Shutterstock / fizkes]]

Pourquoi les coups de stress nous donnent l'impression de ne plus pouvoir respirer correctement ? Des chercheurs ont étudié le cerveau de souris et ont trouvé une réponse.

Une montée d'angoisse, qu'elle soit brève ou prolongée peut modifier notre façon d'inspirer et d'expirer, au point parfois de donner l'impression qu'on est à court d'oxygène. Pourquoi le stress aurait-il un impact sur nos poumons ? Des chercheurs expliquent le lien entre les deux, dans la revue Neuron.

L'étude américaine du Salk Institute commence par préciser que jusqu'à présent, le lien de coordination entre angoisse et respiration, s'il est courant, n'était pas véritablement connu. Le cerveau conserve de multiples mystères... Mais les chercheurs ont analysé le cortex cérébral de souris en s'attardant sur le noyau parabrachial latéral.

Plusieurs neurones, un même circuit

Ils se sont aperçus que les neurones impliqués dans les émotions négatives, la peur, ou encore la douleur, passaient d'une part via l'amygdale, mais aussi via une autre zone impliquée dans le phénomène de rythme respiratoire, qui s'appelle le complexe de Botzinger.

En résumé, les neurones activés pour la peur, l'angoisse, le stress, ou encore la douleur, utiliseraient un circuit passant par les poumons. De fait, les uns influenceraient les autres, ce qui expliquerait que les émotions négatives soient liées à la respiration. A l'inverse, travailler sur sa respiration est bien connu pour diminuer l'anxiété.

Cela leur a aussi permis de comprendre pourquoi la consommation d'opioïdes pouvait avoir des conséquences néfastes sur la respiration : ces derniers sont utilisés pour lutter (...) 

Lire la suite sur Topsante.com

VIDÉO - Comment gérer le stress des vacances

Variant Omicron : symptômes, bientôt majoritaire à Paris, dangerosité, vaccins...
Insolite : bientôt des masques qui "détectent" le Covid ?
CHIFFRES COVID. Le bilan en France ce lundi 20 décembre : annonces, chiffres
Covid-19 ou grippe, comment faire la différence ?
Covid-19 : où en est le vaccin français de Sanofi ?

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles