Voici ce qui arrive à notre peau, après une grasse matinée et une bonne nuit de sommeil

Cynthia Lahoma

Le sommeil serait-il le meilleur anti-âge ? Le manque de repos a une incidence sur notre peau. Une dermatologue apporte ses précisions.

Enfin, le week-end est là ! De quoi récupérer après une semaine intense et parfois pauvre en sommeil. Lorsqu’il est question d’aborder ce sujet, toute gourou bien-être et beauté le dira, du sommeil et beaucoup d’eau créent le combo favorable à une jolie peau. Serait-ce un secret suffisant pour retarder l’apparition des signes de l’âge ou l’acné ?

Des experts se penchent sur la question et prouvent qu’il n’y a rien de chimérique dans cet argument. Si notre organisme se met au repos au cours de la nuit, de nombreuses cellules, elles, se mettent au travail. Elles s’activent pour réparer les agressions diurnes et rendre son éclat et sa fraîcheur à l’épiderme. « Lorsque nous dormons, notre hormone du stress (cortisol) diminue et notre hormone du sommeil (mélatonine) augmente. Notre corps et notre peau sont en mode régénération » indique à Good House Keeping, Whitney Bowe, dermatologue. Et d’ajouter : « Des études montrent que les nouvelles cellules cutanées se développent plus rapidement pendant que vous dormez ».

Aider notre peau pour un sublime réveil

Ainsi, l’activité de la peau au cours de la nuit est l’un des meilleurs anti-âge puisqu’elle « travaille aussi à la production de nouveau collagène ». De quoi maintenir la fermeté et la , ce qui maintient votre peau ferme et lisse ». Après une bonne nuit notre regard est éclairé et reposé. Le manque de sommeil peut laisser les yeux...

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