Anti-âge : voici ce qu’il faudrait manger le matin pour rester jeune et en forme… Cet homme confie le secret simple qui fonctionne pour lui
Ce mode de vie a permis à cet homme de 70 ans d’avancer dans l’âge dans de bonnes conditions. Corps sculpté, énergie au top et apparence physique jeune… Sa routine saine et sportive a des effets bénéfiques. Son secret tient aussi à son petit-déjeuner... A nous de trouver la formule qui correspondra à nos besoins.
Depuis que le monde est monde, l’être humain a toujours cherché à échapper à son funeste destin et à défier les lois du temps. Impossible déviter le processus de vieillissement. Nous pouvons seulement agir à certains niveaux afin qu’il se déroule dans les meilleures conditions possibles. Si certains paramètres nous échappent, à l’instar des prédispositions génétiques, d’autres aspects sont tout à fait maîtrisables. A ce sujet, GQ rapporte l’histoire de Xinmin Yang, un homme de 70 ans qui paraît vingt ans de moins.
Voilà plus de trente ans qu’il pratique le culturisme pour lequel il voue une véritable passion. Cela fait des décennies qu’il ne passe pas outre ses entraînements quotidiens. De quoi maintenir sa silhouette sculptée et ses muscles toniques. Ces exercices intenses, sont, selon lui, la raison de l’apparente jeunesse de son corps « aussi sain et fort que celui d'un trentenaire, alors qu'il a largement dépassé les 70 ans ».
« La première chose que mon médecin m'a dite, c'est que je n'avais pas l'air d'avoir plus de 60 ans. Au fil des années, j'ai mené une vie saine tout en faisant de la musculation ». Outre ses entraînements physique, l’homme affirme que la clé de sa jeunesse tient à son petit-déjeuner…
Une formule en adéquation avec ses besoins
Xinmin Yang dit consommer six à huit œufs de bon matin, et ce, quotidiennement. A cela, s’ajoutent des tomates, du concombre, des flocons...
