Anti-cellulite, exfoliant : tous les bienfaits du brossage à sec
Le brossage à sec du corps est une technique manuelle qui se pratique (très facilement) à la maison avec une brosse en poils naturels ou synthétiques. Faire de ce geste un rendez-vous régulier offre de nombreux bénéfices, aussi bien physiquement que mentalement. Zoom sur les vertus du brossage à sec et nos conseils pour s’y mettre.
C'est le matin, votre réveil sonne : avant de filer sous la douche, adoptez ce rituel tonifiant et prenez quelques minutes pour brosser votre peau à sec. Vous réveillerez ainsi votre corps et votre esprit en relançant et en faisant circuler l'énergie vitale. Ce geste tout simple va vous énergiser et vous tonifier pour plusieurs heures !
En effectuant des mouvements circulaires sur les zones où la cellulite a tendance à se loger (au niveau des cuisses, des fesses, du ventre, de la culotte de cheval…), vous stimulez le système lymphatique. On appelle cela le "drainage lymphatique". La lymphe, qui est un liquide organique présent dans notre corps, transporte notamment les graisses des aliments que nous ingérons. La stimuler régulièrement permet de "déloger" les capitons, ou au moins, d'éviter que la cellulite ne vienne prendre place sur les zones qui y sont sujettes.
Cette méthode, en stimulant le système lymphatique du corps, active également la circulation sanguine. Idéal après une longue journée, en position assise ou debout prolongée, ou si vous souffrez de sensation de jambes lourdes.
Pour optimiser les bienfaits du brossage à sec, vous pouvez relever (...)
