Anti-fatigue : 9 astuces d’expert pour surmonter le coup de barre de l’après-midi
Il est parfois très difficile de se remettre au travail après un bon repas. Envie irrépressible de faire une sieste et impossibilité à se concentrer sont les signes d’un coup de barre de l’après-midi (ou somnolence postprandiale). Dans une précédente interview accordée à Femme Actuelle, le docteur Eric Lorrain, spécialisé en phytothérapie médicale et pharmacologie végétale avant livré ses conseils pour contrer la fatigue de l’après déjeuner. Il suggérait notamment de consommer des tranches de radis noir et des infusions de thym et de boldo pour detoxifier son foie.
Plus récemment, la nutritionniste et experte de la santé mentale Rosie Millen a partagé au quotidien britannique The Independant ses astuces pour rester en forme toute la journée. "Nous sommes tous passés par là, certains plus que d'autres, et quand le coup de barre frappe, il frappe fort" a-t-elle déclaré.
"Nous connaissons tous les solutions évidentes : faire de l'exercice, boire une tasse de café ou faire une sieste, mais quelles sont les astuces les moins conventionnelles à notre portée qui peuvent également vous aider à sortir de votre torpeur et vous permettre de reprendre le cours de votre journée ?", s’est interrogée l'experte, avant de partager ses 9 astuces anti coup de barre. Parmi ces dernières, certaines sont plus étonnantes que d’autres.
Cette astuce a été popularisée sur les réseaux sociaux où des influenceuses commencent leur journée avec un “ginger shot”, qui aurait de nombreux bienfaits. En effet, le (...)
