Anxiété : oui, ces 3 astuces populaires sur TikTok seraient vraiment efficaces contre le stress

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Certaines astuces partagées sur TikTok peuvent se révéler de précieux alliés contre l'anxiété. Découvrez 3 life hacks qui atténuent vraiment le stress, selon un expert du bien-être.

TikTok regorge de conseils et d'astuces... plus ou moins heureux. Fort de son incroyable succès planétaire (elle a été téléchargée plus de 850 millions de fois dans le monde rien qu'en 2020 ), l'application permet, entre autres, de découvrir des life hacks en tous genre. Des astuces de cuisine (comment peler un œuf dur en quelques secondes) aux tips beauté (comment créer sa couleur de fond de teint à la maison), d'innombrables domaines sont abordés.

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Et le bien-être n'échappe pas à la règle. Dans un contexte où 23 % des Français souffrent d'un état anxieux et 68 % ont des problèmes de sommeil (selon les derniers chiffres de l'étude CoviPrev de Santé Publique France), il est plus que tentant de s'inspirer des idées des autres êtres humains pour réduire son stress. Mais quelles astuces TikTok favorisent réellement la relaxation ? Mel Braham, expert en bien-être et PDG de B-Well CBD a listé celles qui fonctionnent vraiment.

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Le masque pour les yeux lesté

Si l'on connaît les couvertures lestées (ou pondérées), les masques oculaires de ce type sont moins notoires. Pourtant, ils permettraient vraiment de réduire le stress, en diminuant la tension autour des yeux. Grâce à la pression qu'ils exercent, ils apaiseraient même...

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