Comment apprendre à ralentir pour chasser le stress

Ralentir. C'est le principe de la Slow attitude qui revendique l'importance de prendre le temps au quotidien. Ralentir la cadence aide en effet à prendre soin de soi et à évacuer le stress. Carole Serrat, sophrologue à l'hôpital Bichat à Paris et coach de vie vous partage trois de ses astuces "slow".

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