Arginine

·1 min de lecture

Présentation de l’arginine

L’arginine ou L-arginine est un acide aminé semi-essentiel. Elle est une des vingt chaînes d’acides aminés qui composent les protéines. Elle est très connue des sportifs, qui la consomment sous la forme de complément alimentaire pour accroître leur masse musculaire. Le corps est censé en synthétiser suffisamment pour pourvoir à nos besoins. Mais après une opération ou une grave infection, de même que lors d’une dénutrition chronique, des carences peuvent apparaître et nécessiter la prescription d’arginine par votre médecin.

On trouve l’arginine dans de nombreux aliments d’origine végétale comme animale, tels les légumineuses, la viande blanche ou rouge, les produits laitiers, les œufs ou les oléagineux entre autres.

Propriétés et bienfaits de l’arginine

L’arginine est un acide aminé qui stimule la production d’oxyde nitrique (NO). Or l’oxyde nitrique provoque une dilatation des vaisseaux par relâchement de leur couche musculaire lisse. Ainsi, l’arginine intervient au niveau de l’érection (le NO est présent dans le viagra), du débit sanguin et elle contribue à abaisser la pression artérielle. Elle est par conséquent régulièrement utilisée pour lutter contre les troubles sexuels masculins comme féminins (dysfonction érectile, frigidité, douleurs lors des rapports sexuels).

L’arginine est un des composants de nos protéines et sa prise va donc accroître la masse musculaire. C’est pourquoi (...)

Lire la suite sur Topsante.com

Achillée millefeuille
Avoine
Shiitake
Raifort
Chardon-marie
Caroube

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles